Promuj swoje strony

Witamina A jest niezbędna dla wzroku. Wytwarza także pierwszą tarczę obronną przed infekcjami. Wzmacniając nabłonki, uniemożliwia wdzieranie się zarazków i wirusów do wnętrza komórek nabłonka. Jej pochodzeniem są miedzy innymi żółtko jaja, mleko i mięso. Powstaje w ciele także z beta karotenów mieszczących się w pomarańczowych owocach i warzywach, np. w marchwi. Odporność wspomaga również suplement diety chrząstka rekina.

Witaminy to związki organiczne, które w małych dawkach są kluczowe do różnych przemian komórkowych, a co więcej do zatrzymania zdrowia i właściwego wzrostu organizmu. Biorą czynny udział w procesach immunologicznych. Ponieważ dzieci rosną bardzo szybko należy im zapewnić stosowną ilość witamin i minerałów aby ich wzrost przebiegał prawidłowo. Nie zawsze jednak dzieci dostają wszystkie potrzebne elementy podczas posiłków. Pomocne są w tej sytuacji suplementy witamin i minerałów takich jak chrząstka rekina.

Istnieje 8 witamin zaliczanych w kompozycję grupy B: B1, B2, B3, B5, B6, B9 - kwas foliowy, B12 oraz witamina H. Biorą one wkład w procesach metabolicznych. Kwas foliowy przeciwdziała tworzeniu się wad wrodzonych centralnego układu nerwowego. Tak jak on, jak i witamina B6 oraz chrząstka rekina stosowane są w kurowaniu niedokrwistości u dzieci. Najważniejszym źródłem witaminy B są : czerwone mięso, drób, warzywa, ziarna zbóż.

Witamina K ma wpływ na krzepliwość krwi. Jest serwowana maluchom od 2. tygodnia do zakończenia trzeciego miesiąca życia. Zalecana porcja dla maluchów karmionych piersią to 25 mg witaminy K, co jest równe 1 ml. Uzupelnianie tej witaminy nie zastępuje jej serwowania w jednorazowej porcji tuż po porodzie. Źródłem witaminy K mogą być dla większych dzieci mleko, pomidory, wątroba oraz warzywa kapustne.